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看电脑超9小时易患青光眼

时间:2014-03-26 来源: 爱尔眼科

        近年来,青光眼发病后致盲率在各种眼病里的排名前三,也是不可逆性致盲因素。青光眼发病人群中,不再局限于中老年人,越来越呈现年轻化的趋势,很多青少年也不幸加入了这个行列。

        长期面对电脑者易患青光眼

        你是否有这样的习惯——每天上班目不转睛地盯着电脑,晚上睡觉前关灯后,拿出手机玩玩游戏刷下微博,或者上微信再和朋友聊聊天?可是,你可知道,这样的危害有多大呢?

        一网络公司当行政人员的张小姐,由于工作原因,每天面对电脑超过6个小时,有的时候回家加班加点,每天面对电脑荧光幕近9个小时,且前一段时间自己每天关了灯在床上用手机看电子书。“持续了大约一个月后,感觉视力非常疲劳,眼睛发胀发酸,看东西也时而模糊,感觉非常难受。看到‘致青光眼说’后,心里面很担心。”张小姐担忧地说。

        近日,有媒体报道,据日本的一项研究发现,长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士,患上青光眼的机会是低中量使用者的两倍,而且近视患者更是高危人士,严重青光眼患者更有失明的危险。

        青光眼是一种具有先天性和遗传性的疾病。因暗光下阅读、长期长时间面对电脑就会导致患上青光眼的可能。此外,如果有青光眼遗传基因,长时间在暗光下阅读,甚至长时间使用电脑,都有可能诱发青光眼,由于在黑暗环境中看手机,眼睛需要不断调整,容易造成眼压过高。

        办公族预防青光眼的小招数:

        1、荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。

        2、大约每40分钟让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

        3、定期验眼,通过眼压力检查法和眼睛视野检查法,均可以最有效发现青光眼问题。 
 
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