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小学生得近视了怎么办?

时间:2014-05-19 来源: 爱尔眼科

        近视,已经是生活中最常见的眼科疾病之一,同时也是一种高发眼病,而且,现在很多小学生都已经患有近视,那很多家长就会有疑虑“小学生得了近视该怎么办?”

        个旧爱尔眼科医院屈光中心专家介绍,如果小学生患了近视,那更要注意以下几个方面:
        1、要保持做眼保健操的习惯,这对于学生到40岁以后推迟老花眼也有好处,连续用眼时间不宜过长,灯光的照明度也要注意。
        2、要养成正确的用眼习惯,如用眼的三个“一”,即与书本或与纸面的距离,胸部与课桌的距离,握笔与笔尖的距离。握笔的习惯很重要,握得太低就会使眼睛与书面或纸面的距离太近,坐姿不正确也会影响脊柱的健康发育。
        3、要保持正确读写姿势:读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
        4、要养成良好的用眼卫生习惯连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。
 


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