验光配镜选在早晨。爱尔眼科医院屈光中心专家解释说，眼睛经过一整夜的充分休息，可得到彻底放松，此时验光结果较为准确。如果选在眼睛疲劳时配镜，其验光结果可能偏高。

        这是因为眼睛看远、近不同的物体时，主要靠睫状肌的收缩和舒张，牵拉晶状体厚薄来调节焦距，如果用眼时间较长，睫状肌处于疲劳状态，验光结果并不准确。配戴这样的眼镜，当时可能没有觉得什么不适，过一段时间后就可能出现头晕、眼睛干涩等。另外，电脑验光是目前最为普遍的验光方法，它是利用光学对焦测出具体的度数，但是，机械读取的数据，并没有考虑到人眼的主观感受，因此电脑验光配镜后一定要试戴一段时间，如果感觉不适，就要重新验光。还有，验光师的经验也很重要，有经验的验光师会全面考虑顾客的眼睛状况，给出合理的处方。

        个旧爱尔眼科医院专家还指出，配镜前的眼底检查往往被大家所忽略，眼底检查一方面是为排除由眼底疾病引起的视力矫正不良，这部分人群应该去专业的眼科医院进行治疗，另一方面，还可以筛查出不适合散瞳验光的人，对于已经配戴隐形眼镜的人，应停戴隐形眼镜1到2天后再去验光配镜。