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眼睛干怎么治疗

时间:2013-09-30 来源: 爱尔眼科

        经常在空调房工作的上班族,整天对着“Pad”切水果的年轻人都是干眼的易患人群。专家表示,随着电视、电脑、手机的广泛使用,长时间看荧光屏、加上天气干燥等,也容易导致干眼的发生。
 
         此外,如果最近觉得眼睛容易疲劳、眼皮重,例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼;“眼湿湿”,有时摸出透明黏黏的“眼屎”;看东西时蒙时清;眼睛干涩、痒、红,甚至疼痛、怕光、流泪,或者有难以说明的不适感觉,很有可能干眼已经找上你了。
 
 
哪些人群容易眼睛发干?
 
        戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。
 
         电脑工作者。长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。
 
提前预防很重要
 
       1、日常生活注意眼保健,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。
 
       2、要保持生活规律,睡眠充足。
 
       3、均衡的饮食,多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌。
 
       4、正确的配戴隐形眼镜。配戴时间不要超过8个小时,睡眠不足时,要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜,时间到了就要淘汰,因为材质会衰退,透氧率会改变,也会影响眼睛的干燥程度。

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