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趴在桌上睡觉的危险性

时间:2013-09-29 来源: 爱尔眼科


        很多上班族或者中小学生中午都有小憩一会的习惯,但因为环境受限,只有用胳膊当枕头。个旧爱尔眼科医院专科主任提醒,中午小睡一会儿,下午工作能精力充沛,但建议不要趴在桌上,这样对眼睛会有危害的,因为长时间眼球受压迫会对眼睛造成不良的影响。
 
       枕在胳膊上眼球受到压迫,如长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,逐渐形成高度近视,同时易增加青光眼发病率。
 
        眼球若受外界长时间的压迫,眼压会升高,对眼球内的血流正常循环形成障碍,对视力有一定影响。现实生活中,很多人趴着睡,起来后确实感觉眼花、视线模糊 等。专家解释说,这是由于眼球受压迫后带来的不适,短时间内即可恢复。这说明,“用胳膊当枕头”的午休方式,不值得提倡。
 
         长时间趴着午睡,使眼球受外界长时间压迫,的确会对眼睛造成一定的影响,甚至诱发近视。不过,趴着睡不一定就会引发高度近视。主任建议,最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧,时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅,不妨带个 U形枕,午休时垫在脖子上,靠着椅背睡觉,不仅让眼睛,还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。(详情0873-3156555)
 

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