如果能有效控制糖尿病的发展，就大有可能有效预防糖尿病视网膜病变的发生。具体方法如下：

一、改变饮食结构

最理想的饮食应由高比例的糖类、纤维素、丰富的维生素、矿物质、低含量的蛋白质和脂肪组成。这种饮食结构，可帮助降低血糖，降低胆固醇，延缓视网膜病变的进展，以预防糖尿病性视网膜病变。

二、纠正贫血

对伴随肾功能不全的糖尿病患者纠正其贫血状态，将有助于减少硬性渗出量，以预防糖尿病性视网膜病变。

三、控制血压、降低血脂

糖尿病患者常合并有高血压或高血脂，因此在控制血糖的同时，应对高血压及高血脂进行治疗，以预防糖尿病性视网膜病变。

四、控制血糖

是预防糖尿病性视网膜病变的根本措施，应在内科医生指导下进行苭物治疗和控制饮食，使血糖控制在正常范围或接近正常水平。多项研究显示，长期稳定地控制血糖可降低糖尿病性视网膜病变的发生和减慢其发展。

糖尿病视网膜病变的预防主要是针对控制血糖、血压方面，对此糖尿病患者一定要特别留意血糖、血压的变化，以防此病的发生。