眼袋分为真性眼袋和假性眼袋，真性眼袋由于年龄增长或遗传因素而产生，属于身体固有的生物属性，除手术外一般没有更好的治疗办法，但假性眼袋属于后天形成，只要预防得当，完全可以依靠自己的日常护理避免和防治。
个旧爱尔眼科医院专家温馨提示：
1、保证睡眠
保证充足的睡眠是预防眼袋最简单也最有效的方式，年轻人尤其需要注意尽量不因工作、娱乐、学习等原因影响睡眠，正常的生活作息和睡眠对于预防眼袋形成胜过多种护理方法。
2、睡前减少饮水
日常生活中饮水有助于健康，但是睡前喝水过多则容易因为皮肤摄入水分过量导致面部水肿，从而引发眼袋。
3、眼部按摩
坚持眼部按摩能够比较有效地预防眼袋形成，按摩方法：临睡前用无名指指尖轻轻按摩眼袋中央处，轻压数次，可以减轻眼睛浮肿，也能有效缓解后天形成的假性眼袋。
4、饮食合理
日常饮食中多摄入胶原类和高蛋白食物有助于预防眼袋形成，补充维生素A、B也能辅助预防眼袋形成，改善眼袋状况，因此应多吃富含维生素的食物。
5、眼部护理
女性爱化妆，对各种化妆品也并不陌生，选择合适的护肤品和保养品（例如合格的眼霜）也能有效预防和缓解眼袋。
