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帮你解决“金鱼眼”

时间:2014-08-27 来源: 爱尔眼科

        有效眼袋方法一:饮食规律,避免重口味生活习惯及饮食也是与眼袋有密不可分的关系。
        饮食不规律等不良方面都会直接的在身体上表现。除了要有正常的饮食习惯之外,还要尽量少吃盐,避免重口味的食物,尽量以清淡营养食物为主。

        有效祛眼袋方法二:多吃水果、粗粮等排水食物
        水果有人体所需的营养及维生素。一些排水利尿的食物有利于消肿,多吃这类食物对身体健康、美容护肤都是很有效的。比如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材。

        效祛眼袋方法三:勤泡澡
        泡澡是很舒服惬意的事情。将全身浸泡在温水里,不仅能消除的疲劳,还能缓解压力。利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环,可以将多余的水分和废物从体内排除。

        有效祛眼袋方法四:经常运动
        经常运动的朋友人身体健康、肌肤气色都比一般人要好。爱运动能促进新陈代谢,调理身体机能,身体或脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果。有效祛眼袋方法

        五:少吃寒凉食物
        寒凉食物、冷饮等一定要少吃,尤其是对女性的身体无益。它容易增加肠胃负担,使体内过多的水分滞留下来,尤其是是冰冻的乳制食品,多吃也会导致体内积水。

        有效祛眼袋方法六:多食用钙质丰富的食物
        除了经常吃一些排水食物,多吸收钙质对消除眼袋也是很有帮助的。含钙质较为丰富的食物,如苹果、粟米、扁豆和北豆腐,此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用,不妨多吃。
 
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