很多人认为：皮肤需要防晒，发丝需要防晒，眼睛好像没有必要“防晒”，而其实，光对眼睛的伤害，远远超过你的想象，烈日炎炎下，如果眼睛一直被强光反射，也会产生病变，而电脑荧幕和电视银幕产生的一些光源也会对眼睛组织造成损害。

        很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是眼睛的“头号杀手”。而在可见光中，有一种高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。 

        专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力受损。

        所以，夏季还是需要配副墨镜来保护眼睛，使其避免受到强光刺激，在看电视，用电脑的时候尽量开灯使用，千万不要在黑暗的环境下看屏幕，包括手机屏幕。