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开灯睡觉的小朋友们,“大灰狼”来了!

时间:2013-07-03 来源: 爱尔眼科

        很多小朋友由于害怕,在夜晚都是开灯睡觉,而家长为了让宝宝能够安心睡着,也就顺应宝宝习惯。而你有所不知,很多眼病就像“大灰狼”一样,在宝宝开灯睡觉的过程中,吞噬了宝宝眼健康。
       
        刚成为新妈咪不久的丽君,深深感受到照顾宝宝的不易。还没满一岁的女儿精力很旺盛,每天晚上好不容易被哄入睡了,可她还时不时地在睡梦中哭闹。为了方便夜间照料宝宝,丽君特意在婴儿床的床头装了一盏灯。这盏灯常彻夜长明,丽君对此没有在意。
 
  不少刚做父母的年轻人,经常会为了方便照顾宝宝晚上一直开着灯,其实这不仅使得入睡后的孩子被动地接受了“光污染”,睡眠中过强的光线,还会对宝宝的视力造成伤害。
 
  最近美国宾州大学医学院暨儿童医院对479位2~16岁孩子进行了健康调查,发现被调查者在2岁前若睡在黑暗的房间,长大后近视的比例是10%;2岁前若睡在有小夜灯的房间,长大后的近视率是34%;若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间,长大后近视的比率高达55%。
 
  眼科专家认为,2~3岁是视力发育的关键时期,这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。
 
  最关键的一点就是在睡眠时,眼睛不能受到光线刺激,因为睡眠中的光线可能影响儿童的睫状肌。尽管人在闭眼时,眼皮能遮蔽光源,可是如果人工光源太亮,光线就会穿透眼皮,眼睛就会感光,由此自律神经无法让瞳孔放松休息,导致不仅睫状肌一直处于紧张状态,受自律神经控制的其他组织也会变得紧绷。
 
  还有研究表明,一个人长时间在白色光亮或彩灯污染的环境下工作和生活,除了近视之外,白内障的发病率超过40%。
 

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