高考即将来临，考生们在紧张的复习过程中，是否能很好的保护好自己的双眼，以免用眼过度导致眼睛疲劳，视力下降呢？
        同学们千万不要盲目使用市面上的缓解视疲劳眼药水，一定要到医院经医生建议后购买合适的眼药水。在平时的学习中，看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线，光线从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字。积极开展体育锻炼保证每天有一小时体育活动。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。平时应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
        高考之际，个旧爱尔眼科医院祝每位考生顺利完成考试，希望以上一些小的建议能对考生们有所帮助！