据悉，很多人都有夜里玩手机，刷微博、发微信、游戏闯关等习惯，个旧爱尔眼科专家提示，这种方法是非常不利用眼健康的。

        高一女生小夏是个手机控，睡觉前关灯后都要刷一会儿手机。前段时间，小夏感觉看东西特别累，而且原先200度的镜片已看不清黑板了。到眼科医院一查，她视力已降至左眼300右眼350，还伴有干眼。

        眼科专家介绍，在接诊过程中，有很多这种案列。那么摸黑玩手机对眼睛的伤害为何特别大？个旧爱尔眼科专家介绍，因为手机屏幕本身就小，拿在手中经常抖动，白天长时间玩也会影响视力，何况关灯。而光线昏暗时，人们需要近距离才能看得清楚，精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩。有些人喜欢躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成左右眼睛视力偏差。

        个旧爱尔眼科专家提示，这种陋习还可能引发青光眼。长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，使瞳孔扩大和眼内肌收缩，使眼前房角关闭，眼内房水不能排出，导致眼压升高，容易引发青光眼急性发作。

        眼科专家提示，睡觉前尽量少玩手机，是不玩。如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。爱护眼健康从良好的用眼习惯开始。

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