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暑期深度沉迷电子产品,开学发现视力大下降

时间:2013-09-10 来源: 爱尔眼科


        “我的视力肯定下降了,又得重新配眼镜。”家住个旧市紫竹园的小月最近十分苦恼,像小月一样为自己视力担忧的同学不在少数。临近开学,到眼镜店配镜、验光的“学生族”明显增多,这些视力下降得厉害的同学,大多是因为暑假缺少户外活动,沉迷电脑、手机等电子产品。对此,医生建议,多做球类活动,防止用眼过度。

眼镜族视力下降不敢测试

       小月是个旧三中一位初二学生,小学六年级时开始配戴眼镜,现在左右眼睛的度数分别是600度和500度,并且有50度的散光。“我的两个爱好就是看课外书,玩电脑。”小月说,暑假期间,除了写作业,大部分时间都在看小说,或者在电脑上看电影。

       看小说时,小月有个习惯,那就是必须一次性看完才休息,有时一看就是半天。小月说:“除了看小说不休息,我晚上还经常熬夜看电影,所以现在明显感觉视力下降了。”但是因为怕被父母责怪,小月不敢去医院验光,也暂时不打算更换眼镜。

       “喊你少耍点游戏,你不听。”在个旧爱尔眼科医院视光门诊大厅,看到一位妈妈这样教训孩子。据这位张阿姨透析,儿子小涛暑假期间几乎天天都在玩游戏,父母劝说也没用。临近开学,张阿姨发现小涛看电视时眼睛眯成了一条缝,于是带小涛来检查视力。“结果两只眼睛都有差不多两百度的近视。”

多做运动改善视力

        针对暑期后学生视力下降问题,个旧爱尔眼科视光部郭主任说,由于电子产品的普及,学生交际范围的缩小,暑假期间多数学生都宅在家长时间玩电脑、手机,过度用眼引起屈光异常,导致近视或者近视加重。

       郭主任介绍,防止近视,同学们可以多做球类运动,例如兵乓球。因为打球时,眼睛跟着球而运动,这样可以调节眼睛的敏感度,让眼睛处于灵活的状态。除此外,平时可以做“斗鸡眼”的动作,伸直了自己的右胳膊,双眼盯住竖起的食指,食指由远到近,逐渐靠近自己的鼻子,这样做的目的主要是运动眼部肌肉,提高灵活性。

      郭主任告诉我们,为了预防孩子视力减弱,家长应该做好监督工作,培养孩子养成良好的用眼习惯。首先要规范坐姿,要求孩子看书时,眼睛与书本至少保持30厘米的距离。督促孩子,尽量不长时间使用电子产品,除此外还要注意营养均衡。(详情0873-3156555)

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