近日天气炎热，户外强烈的光线甚是灼眼，随之而来的是各种由于光伤害导致的眼疾发病率增加，而科学数据表明，各种长短波射线对眼部组织及眼组织功能是有一定伤害的，大家都知道夏天皮肤需要防晒，头发需要防晒，可你知道吗？眼睛也需要防晒。

        夏日来临，人们外出知道撑伞、涂防护霜以掩护皮肤健康，但是紫外线也伤害眼睛，眼睛也需要防护。

        紫外线自眼睛外部进入内部，从结膜、角膜、晶状体、玻璃体到视网膜，都会产生大小不等的损伤，紫外线对眼睛造成的伤害如下：

        1、翼状胬肉：一般认为其发生与长期紫外线辐射UVA及UVB有密切联系，男性的发生率高于女性，常见于农民、渔民等长期暴露于紫外线下的族群。

        2、角膜炎：紫外线会造成急性角膜表皮点状混浊，通常在暴露于UVB或UVC下6小时内发生。

        3、白内障：晶状体的混浊现象，有研究表明，每天多晒太阳1小时，患白内障的可能会增加10%。

        4、黄斑部病变：黄斑部病变是中老年视力丧失的主要原因之一，过量的紫外线会对黄斑部造成伤害。

        5、眼睑皮肤癌：长时间过度暴晒很可能会导致眼部周围的眼睑皮肤癌。

        下面个旧爱尔眼科医院小编为您支个招，我们一起预防强光对眼睛的伤害：

        首先避开紫外线的照射，避免在紫外线强度最强时（上午10:00到下午2:00）外出，若在正午必须外出上班，学习，一定要佩戴一副防UV功能的太阳镜，在饮食上，多食用清热名目的天然食品，多吃蔬菜水果，减少盐的摄入量，多喝水。