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孩子吃糖多会加深近视?

时间:2014-08-02 来源: 爱尔眼科

        家长朋友们经常教育孩子,写字时要把头抬高或者不要总对着电脑电视看,以此来预防宝贝近视发生。其实,近视不仅与视力环境、读写姿势不正确及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等因素有关,吃糖多这种坏习惯也会在不知不觉中加深宝贝的近视。

        个旧爱尔眼科医院专家提醒,糖吃多了,糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变,导致近视的发生。其次,过多摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。而且,过多摄入糖还会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,致使眼轴伸长,这也是在一定程度上造成近视的发生和发展。
 
        个旧爱尔眼科医院专家表示,虽然近视眼的防治是多方面的,但是在日常饮食的基础上,注意某些物质的补充也可以对近视防治起到更良好的辅助作用,例如以下几点:
        蛋白质巩膜含有多种必须氨基酸,构成眼球坚固外壳,肉、鱼、蛋、奶等动物性食物含有丰富的蛋白质和氨基酸。
 
        钙、铬、锌多吃如乳类、豆类产品、虾米、鸡蛋、大枣等含钙量较高的食物,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。而近视患者普遍缺乏铬和锌,故应多吃如黄豆、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、动物的肝脏、果仁等食物。

        维生素是人体必须的营养物质,应多吃鱼肝油、禽蛋和新鲜蔬菜水果。

        补肝益肾的食物对眼睛也大有益处,这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。


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