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小心电子产品让你患上视觉终端综合症

时间:2014-06-19 来源: 爱尔眼科

        随着科技的发展,人们在日产工作和生活中会越来越多地接触和使用到电脑、电视、手机这类有屏幕的电子产品,长期接触这类电子设备而没有注意对自己眼睛采取适当的保护,就容易出现视疲劳眼睛干痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部肿胀和眼眶痛等眼部症状,同时还可能伴有头痛、恶心、失眠、脱发、记忆力减退、食欲下降、便秘、免疫力降低以及肩颈背腕酸痛麻木等症候群,这些症状统称为“视觉终端综合症”。
 
        个旧爱尔眼科医院专家表示:现在有许多年轻朋友在体检中发现单眼视功能严重损害、甚至失明,这些朋友无一例外都是长时间面对电脑的大学生或者白领。那么,为什么反而是这些既接受过高等教育又每天需要用眼的人群会这样“后知后觉”呢?
 
        个旧爱尔眼科医院专家解释:主要原因是眼病发生在非主视眼。此外,学历越高的人,“依从性”越差。高学历的人总习惯借由网络的帮助,想当然地对自己的症状进行诊断,将眼镜不适、视力模糊错误的以为是视觉疲劳,非但不上专业的眼科医院接受检查,甚至自作主张的买些眼药水来缓解症状。个旧爱尔眼科医院专家建议,年轻人在闲暇之余,可以用手把一只眼睛遮住进行自我视力检查,一旦发现另外一只眼看东西不清楚或者看到视野有缺失的就应该及时就医,切勿耽误诊治时间。
 
        视觉终端综合症的预防措施有:在使用电子产品的时候,不要长时间注视屏幕,每隔一个小时左右,就应该闭眼休息1-2分钟,或者远视,做下眼保健操,按摩一下眼部周围的穴位可以缓解疲劳;眼睛离荧光屏的距离不要太近,应该保持60cm以上,显示屏的高度也应该适宜,一般坐下时视线向下约30度比较适合。平时还应多吃一次富含维生素A的食物,平时还可以用菊花、决明子、枸杞来泡茶喝,有清肝明目的作用。


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