近视，一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清，是属于功能性近视。假性近视，眼睛在调节存在的情况下，远视力低于1.0，而近视力正常，配戴凹球面透镜片可以使视力提高，但在调节完全麻痹时验光却为正视或远视。

 

        那有很多朋友问，是什么诱发的假性近视，个旧爱尔眼科医院专家回复，近距离用眼时间过长，引起调节紧张或者调节禁脔，看远时不能放松调节，视力下降，则会引起视力下降。很多青少年在看近处物体时，由于使用调节的程度过强和持续的时间太长，在进行长时间的读写后转为看远时，不能很快把调节放松，即调节反映时间较正常者延长，出现远视力下降。所以，青少年成为假性近视的高发人群。但是，假性近视和真性近视是不同的，假性近视是不用戴眼镜的，完全可以用药物治疗——滴眼药水来解除眼睫状肌的痉挛状态。

 

        那大家应该怎样预防假性近视呢？个旧爱尔眼科友情提醒各位青少年朋友：
1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。

2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼睛与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳的距离，使眼睛与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不要在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字。

3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7--9倍。

4、开展体育锻炼，增加室外活动。

 

        个旧爱尔眼科医院温馨提示：如有任何眼部不适，应及时到当地专业眼科医院进行检查，以便得到及时治疗。

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