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养成良好护眼习惯,远离近视

时间:2013-10-27 来源: 爱尔眼科

        眼睛是心灵的窗户,任何人都知道。但是,现今,从小孩到成人,近视戴眼镜的人群不断的增加,这就是因为我们大多数在平时学习工作中没有很好的合理用眼,而造成不同程度的近视。个旧爱尔眼科医院医生提醒市民们,无论是否有近视的朋友,都应该科学合理的使用眼睛。下面给广大朋友列举几点不合理用眼之处。
 
        一、过近距离用眼
 
       长时间的近距离用眼,眼的调节过度使用,没有充足的剩余调节力供以备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。久而久之,促使眼球前后径变长,形成真性近视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。
 
         二、连续长时间用眼
 
        课业负担过重,为完成大量的功课,连续看书写字几小时不休息。这样连续长时间用眼,使眼的视力负担过重,没有放松休息的时候,眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
 
         三、走路、乘车时看书、玩手机
 
        走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,手机或书本与眼睛的距离就不断发生变化,两眼所看目标移动次数较多,视中枢收到的是个模糊影像。要想看清书上的字体,就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中,也必须不断地改变眼睛的调节力度,才能看清字体。眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳。
 
       四、长时间看电视
 
       形成近视的重要原因。 电视机显像管辐射出的射线,可大量消耗视网膜中的视紫红质。而现在人们与电视在一起的时间正日益加长,这对学生视力的损害就更大。看电视时要特别注意保护眼睛。(详情0873-3156555)

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