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10大毁眼坏习惯,你知道几个?

时间:2015-02-08 来源: 爱尔眼科

        大家都喜爱明眸大眼,但是在日常生活中的很多习惯却会对我们的眼睛造成极大的伤害。今天小编我就带大家了解一下那些毁眼的10大坏习惯
 
        1、长期使用不同类型的眼药水
        当你眼睛发红的时候你会怎么办呢?滴眼药应该是大多数朋友的选择吧,但是你知道吗?一些眼药水虽然可以暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症却依然存在,反复使用此类眼药水,会导致眼睛更红肿,因此,眼睛如果红肿,及时就诊,才能彻底根治眼病。
 
        2、游泳不戴护目镜:
        在游泳时,很多朋友知道游泳池的水不干净,可就是不喜欢被护目镜束缚,但是如果不戴护目镜,脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到我们的眼角膜。
 
        3、忽视畏光症状:
        你是否有眼前出现闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象,很多朋友觉得这些现象过一段时间就会自然消退,可是这些症状都可能是身体发出的眼疾信号哦,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。
 
        4、长期处于干燥的环境下:
        大风吹过,或者空气干燥时,你是否会感到眼睛干涩?这是因为风吹或者空气干燥时,会加速眼睛水分流失,一般会建议此时尽量避免用手揉眼睛,处于此类环境下,我们应该适当的使用加湿器,也可以滴人工泪液来润眼,但是要注意哦,人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,会更好地缓解眼部瘙痒的感觉。
 
        5、出门不戴太阳镜:
        过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病,特别是在云南这种紫外线非常之强大的地方,我们如果要到户外,就更应该带上太阳镜、宽沿帽等装备,这样才能更好地保护我们的眼睛。
 
        6、长期吸烟:
        每天吸烟20支,白内障发生率则比不吸烟者增长2倍,同时,吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率,这是因为吸烟时,人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会导致失明。
 
        7、每天长时间盯电脑:
        在正常情况下,我们一分钟眨眼次数为12-15次,如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,这样极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾,所以,我们在使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头远眺,让眼睛得到休息。
 
        8、戴着隐形眼镜洗澡:
        淋浴、泡澡时不要戴隐形眼镜,否则不注意让洗发水、沐浴液等浸入眼睛,遍会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,也要少戴隐形眼镜。
 
        9、不定期检查眼睛:
        眼睛是我们最为重要的器官,对眼睛的保护当然也是重中之重,定期检查眼睛能使我们更早的得知眼睛的变化,从而及时的查出是否患有眼部疾病,尤其是患有高血压及糖尿病的患者,更应该经常检查眼睛。
 
        10、睡前不洗脸:
        生活压力、工作压力如此之大的今天,你是否有那种一回到家就想爬上床铺蒙头大睡的感觉,赶紧起来洗脸吧,因为经过的奔波,我们脸上早已被灰尘、病菌说侵占,如果睡前不洗脸,非常容易导致眼部感染,对于爱化妆的女性朋友来说,那些让我们看上去更美丽的睫毛膏、眼线液等眼部化妆品3个月更换一次。
 
        现在我们知道了生活中会对眼睛造成伤害的坏习惯可以说是无处不在,稍有不慎就很容易引起眼病,因此,更应该加强警惕,保护好我们的“心灵之窗”。



 
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