早晨醒来后件事儿是看手机,晚上睡觉前最后一件事儿是看手机。手机不离手,每天看电脑,已经成了不少都市人的生活写照。与此相伴的,是一些年轻人患上了干眼症,一到周末,到眼科扎堆看病的患者特别多。

 

　手机、电脑、电视接力看白领盯着电子产品十个小时

 

　 “眼睛总感觉特别累,像是进了沙子,但是其实什么都没有。”在设计公司工作的小李近几个月感觉眼睛非常不舒服,到门诊一看,医生诊断为干眼症,“医生说我每天看电脑的时间太长了,而且总戴隐形眼镜。”

 

　　小李初步算了算,工作8小时,至少有6个小时是在电脑前坐着。在上下班的公交车上要么刷微博,要么看电子书,回家以后再上网看看电影、开电视看看新闻,“每天手机、电脑、电视轮流看,盯着屏幕的时间平均十个小时。”

 

　　“干眼症的患者不少,但大多数是年龄比较大的,最近几年中年人和年轻人也开始出现这种病症。”角膜科主任说：来眼科门诊看干眼症的人不少。

 

　　老年人患干眼症多是随着年龄的增长泪腺萎缩,而年轻人出现干眼症一部分是因为用眼不当。长期对着电子产品、在空调环境下工作、长期戴隐形眼镜等,都是干眼症的常见病因。

 

　  在工作日时大部分眼科患者都是年长的中老年人,但是到了周末则以青少年以及白领居多,“平时没时间,只好周末来看看。”

 

　　治干眼症要选用不含防腐剂的眼药水

 

　　眼睛干涩、难受,不少人喜欢使用眼药水,但是市场上不少眼药水中含有防腐剂,如果长时间使用,容易出现依赖性,反而不利于症状缓解。“一定要使用不含防腐剂的眼药水,一般使用1-2个月之后,根据情况判断是否需要继续使用。”医生表示。

 

　　看电脑屏幕时向下俯视10-15度

 

　　对于在工作和生活中经常接触电脑的人来说,是让电脑屏幕比眼睛的位置低一些,眼睛向下注视的角度为10-15度,距离在50-70厘米左右。

 

　　办公桌上养鱼、放绿植都是好办法

 

　　个旧爱尔眼科医院建议您：对于每天在格子间办公的人来说,可以在办公桌上放个鱼缸养几条小鱼,在眼睛疲劳的时候,看看鱼儿的游动,可以缓解疲劳的症状。此外,在桌子上放几盆绿植,在疲劳的时候看看,也能起到一定的缓解作用,“能起身活动活动,往窗外看看”（详情0873-3156555）