26岁的王小姐是一家广告公司的文案，每天都要用电脑工作。不仅如此，身为宅女的她，生活中几乎离不开电脑。下班之后，也要长时间地面对电脑屏幕。昨天，她忽然感觉到眼睛干涩，刺痛，本以为是暂时的现象，但离开电脑屏幕好一会儿，这种痛苦还是没有缓解。无奈之下，王小姐今天只得到个旧爱尔眼科就诊，医生听她说了症状后稍作检查，告诉她患上了干眼症。幸亏就诊及时，不至于造成严重的后果。

        随着电脑一族越来越庞大，干眼症这种原来多发于老年人的疾病，呈现出逐渐年轻化的态势，越来越多的电脑族，患上这种病症。其实，预防干眼症并不困难，只要注意健康用眼即可。

        预防干眼病，要从日常做起。平时要多眨眼睛，因为眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，经常眨眼可以促进眼球的湿润，反而眨眼次数减少，就会直接导致泪水量减少，从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发，无法保护眼球。因此，对日常经常操作电脑、驾车、读书、户外工作等一些需要长时间用眼的人群，要时常进行眨眼运动，这样可以缓解因为长时间用眼而造成的眼睛不适等现象。

        与此同时，还要注意不要长时间对着电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。还要注意眼部卫生，用眼卫生不容忽视，千万不要用手揉搓眼睛。特别是在秋天这种风沙较大，空气干燥的季节，很容易出现急性结膜炎等眼部高发传染病，手就很有可能成为这些传染病的传播媒介。因此要注意经常洗手，保持眼部卫生。