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怎样预防老年性白内障

时间:2013-05-29 来源: 爱尔眼科

        很多老年朋友反应,平时看东西的时候感觉眼睛总是蒙上了一层雾,视力慢慢的变得不好。到医院检查发现,原来是得了白内障白内障是大多数老年人都会得的眼部疾病,很多人不免问到,老年性白内障可以预防吗?个旧爱尔眼科医院的专家来告诉您。
 
          个旧爱尔眼科医院的王主任表示,预防老年白内障首先生活起居要有规律,控制自己的情绪和脾气,性格开朗,休息与运动应合理安排。
 
        其次,合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外,应多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃油腻、过咸的食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。
 
        还有要适当增加营养:多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物,防止紫外线的照射,太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜,经常用些对晶状体代谢有益的眼苭或口服苭物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗,及早控制。
 
       最后,平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿,不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象,应到医院检查验光或到正规专业眼镜店,配戴合适的眼镜,以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里,不经过正确验光,胡乱买一副眼镜戴上,这将对眼睛带来损害。
 

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